Ψυχική υγεία

Μαρ 16, 2022 | ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Spread the love

Η κακή ψυχική υγεία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα για τους εφήβους

Η εφηβεία είναι μια περίοδος για τους νέους να έχουν ένα υγιές ξεκίνημα στη ζωή τους. Ο αριθμός των εφήβων που αναφέρουν κακή ψυχική υγεία αυξάνεται. Η οικοδόμηση ισχυρών δεσμών και η σύνδεση με τη νεολαία μπορεί να προστατεύσει την ψυχική τους υγεία. Τα σχολεία και οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν αυτές τις προστατευτικές σχέσεις με τους μαθητές και να τους βοηθήσουν να εξελιχθούν σε υγιή ενήλικη ζωή.

Γιατί είναι αυτό μια μεγάλη υπόθεση;

Η κακή ψυχική υγεία στην εφηβεία είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις μπλε. Μπορεί να επηρεάσει πολλούς τομείς της ζωής ενός εφήβου. Οι νέοι με κακή ψυχική υγεία μπορεί να δυσκολεύονται με το σχολείο και τους βαθμούς , τη λήψη αποφάσεων και την υγεία τους.

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας στη νεολαία συχνά συμβαδίζουν με άλλους κινδύνους για την υγεία και τη συμπεριφορά, όπως αυξημένο κίνδυνο χρήσης ναρκωτικών , βίας και σεξουαλικές συμπεριφορές υψηλότερου κινδύνου από ό,τι μπορεί να οδηγήσει σε HIV, ΣΜΝ και ακούσια εγκυμοσύνη. Επειδή πολλές συμπεριφορές και συνήθειες υγείας καθιερώνονται στην εφηβεία που θα μεταφερθούν στα ενήλικα χρόνια, είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσουμε τους νέους να αναπτύξουν καλή ψυχική υγεία.

Τα καλά νέα

Τα καλά νέα είναι ότι οι έφηβοι είναι ανθεκτικοί και γνωρίζουμε τι λειτουργεί για να υποστηρίξει την ψυχική τους υγεία: να αισθάνονται συνδεδεμένοι με το σχολείο και την οικογένεια .

  • Ευτυχώς, οι ίδιες στρατηγικές πρόληψης που προάγουν την ψυχική υγεία –όπως το να βοηθήσουμε τους μαθητές να αισθάνονται συνδεδεμένοι με το σχολείο/την οικογένεια– βοηθούν στην πρόληψη μιας σειράς αρνητικών εμπειριών, όπως η χρήση ναρκωτικών και η βία.
  • Η οικοδόμηση ισχυρών δεσμών και σχέσεων με ενήλικες και φίλους στο σχολείο, στο σπίτι και στην κοινότητα παρέχει στους νέους μια αίσθηση σύνδεσης.
  • Αυτό το αίσθημα σύνδεσης είναι σημαντικό και μπορεί να προστατεύσει τους εφήβους από κακή ψυχική υγεία και άλλους κινδύνους όπως η χρήση ναρκωτικών και η βία.
  • Οι νέοι πρέπει να γνωρίζουν ότι κάποιος νοιάζεται για αυτούς. Οι συνδέσεις μπορούν να γίνουν εικονικά ή αυτοπροσώπως.

Υπάρχει ένας ρόλος για όλους στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας των εφήβων

Όπως μάθαμε σε εθνικό επίπεδο κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, τα σχολεία είναι ζωτικής σημασίας στις κοινότητες μας για την υποστήριξη παιδιών και οικογενειών. Ενώ αναμένεται ότι τα σχολεία παρέχουν εκπαίδευση, παρέχουν επίσης ευκαιρίες στους νέους να συμμετέχουν σε σωματική δραστηριότητα και ακαδημαϊκές, κοινωνικές, ψυχικές και σωματικές υπηρεσίες υγείας, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και να βοηθήσουν στην προστασία από αρνητικά αποτελέσματα.

Ωστόσο, η πανδημία έχει διαταράξει πολλές σχολικές υπηρεσίες, αυξάνοντας την επιβάρυνση των γονέων, αυξάνοντας το άγχος στις οικογένειες και δυνητικά επηρεάζοντας τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα υγείας τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά, ειδικά μεταξύ οικογενειών που ήδη διατρέχουν κίνδυνο για αρνητικά αποτελέσματα υγείας από κοινωνικές και περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Τι μπορούν να κάνουν τα σχολεία:

  • Το να βοηθήσουμε τα σχολεία να παρέχουν ασφαλή και υποστηρικτικά περιβάλλοντα —είτε αυτοπροσώπως είτε εικονικά— είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των μαθητών.
    • Σύνδεση μαθητών με υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
    • Ενσωμάτωση της κοινωνικής συναισθηματικής μάθησης.
    • Εκπαιδευτικό προσωπικό.
    • Υποστήριξη της ψυχικής υγείας του προσωπικού.
    • Αναθεώρηση των πολιτικών πειθαρχίας για τη διασφάλιση της ισότητας.
    • Δημιουργία ασφαλών και υποστηρικτικών περιβαλλόντων.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς και οι οικογένειες:

  • Επικοινωνήστε ανοιχτά και ειλικρινά, συμπεριλαμβανομένων των αξιών τους.
  • Επιβλέπουν τον έφηβο για να διευκολύνουν τη λήψη υγιών αποφάσεων.
  • Περάστε χρόνο με τον έφηβο απολαμβάνοντας κοινές δραστηριότητες.
  • Ασχοληθείτε με τις σχολικές δραστηριότητες και βοηθήστε με την εργασία.
  • Εθελοντές στο σχολείο των εφήβων τους.
  • Επικοινωνήστε τακτικά με τους δασκάλους και τους διαχειριστές.

Τι μπορούν να κάνουν οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης:

  • Ρωτήστε τους εφήβους για τις οικογενειακές σχέσεις και τις σχολικές εμπειρίες ως μέρος των τακτικών ελέγχων υγείας.
  • Ενθαρρύνετε τις θετικές πρακτικές ανατροφής των παιδιών.
  • Συμμετέχετε τους γονείς σε συζητήσεις σχετικά με το πώς να συνδεθούν με τους εφήβους τους, να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να παρακολουθούν τις δραστηριότητες και τις συμπεριφορές υγείας.
  • Εκπαιδεύστε τους γονείς και τους νέους σχετικά με την ανάπτυξη των εφήβων και τους κινδύνους για την υγεία.

Πηγή:CDC


Spread the love